飲食常識：蘋果功效也要看顏色

在市場上的蘋果種類有很多，而不同種類的蘋果就會有不同的顏色。與此同時，根據(jù)不同的顏色，蘋果的功效也是不同的。今天，不僅要為大家介紹各種常見顏色蘋果的營養(yǎng)價值，還有蘋果的新吃法推薦給大家，快來看看吧。

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　　不同顏色蘋果的功效

　　紅蘋果。更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為，紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。

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　　青蘋果。具有養(yǎng)肝**的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯，具有養(yǎng)肝**的祛病養(yǎng)生功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。

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　　黃蘋果。對保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食?？蓮?qiáng)健人體**系統(tǒng)，對預(yù)防某些癌癥也有好處。另外，黃蘋果對保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。

文章來源：家庭醫(yī)生在線 中國青年網(wǎng)